Atelier les chakras 08 février 2020


Les chakras

chakras-yoga

Où sont-ils situés dans notre corps ? A quoi correspondent-ils ? A quoi cela sert –il  de les « éveiller » ? et comment s’y pendre ? Quel est le lien avec la représentation de notre corps dans le yoga ?

Tout au long de la journée,

·         nous explorerons  en théorie puis en pratique, la kundalini, les liens avec les différents corps proposés dans le yoga, le ressenti des chakras dans notre corps,  les liens avec notre personnalité….   

·         Nous pratiquerons des asanas  et des méditations en lien avec  les chakras.

·         Nous aborderons le Yoga Nada (Yoga du son) qui agit sur les chakras.

La journée se terminera par une méditation sur les chakras.

Programme de la journée.

Nous alternons les temps de pratique et les temps d’explications théoriques . Nous finissons la journée par un temps de synthèse et de questions réponses avec remise du fascicule de la journée puis une méditation.

9h00 à 9h15 : Accueil, finalisation des inscriptions.
9h30 : Introduction du thème de la journée.
Pratiques  et Théorie du matin.
12h30 : repas en commun ‘végétarien’
14h : Pratiques et théorie de l’après midi,  Approfondissement
Revue du thème de la journée, questions / réponses
Remise de la documentation reprenant la synthèse des concepts abordés.
Méditation.
17h30 : fin de la journée.
Organisation: https://centredeyogasruthi.com/ateliers-sylvie-mizael/

·         De 9h à 17h30.

·         Arrivée au plus tard à 9h15 pour permettre l’accueil dans de bonne conditions et débuter à 9h30 précises

·         Le stage a lieu à partir de 4 personnes ,

·         Maximum  18.

Lieu
Centre de Yoga Sruthi :  https://centredeyogasruthi.com/

18 rue Savorgnan de Brazza 14000 Caen

 

Apporter
·         Une tenue confortable (pas de ceinture), tapis, petite couverture et coussin pour la posture assise.

·         pour la journée « respiration & relaxation » , un coussin pour votre tête.

·         Le picnic du midi à prendre en commun sur place

Tarif :

50 euros la journée pour les éléves du centre de yoga sruthi

Pour les extérieurs rajouter 20 euros pour l’adhésion au centre

 

Une difficulté d’argent ne peut exclure quiconque d’un enseignement. Il suffit d’en parler, tous les cas sont pris en compte

 

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