Livre d’or du Centre de Yoga Sruthi

Je pratique le yoga depuis 3 ans et non seulement, je me suis remusclée, assouplie, décontractée et je n'ai plus mal au dos (ce qui est déjà génial en soi !), mais je m'aperçois que, grâce au yoga, j'arrive à lâcher prise et à prendre du recul plus facilement dans ma vie quotidienne. Je prends une grande inspiration, comme pendant le cours, et c'est la même détente qui revient, dans le corps comme dans la tête. Pendant cette année de reconfinement, les cours sur zoom m'ont permis de garder un rendez-vous en direct et la motivation de pratiquer, là où je sais que j'aurais lâché avec de simples vidéos en ligne. Alors, je rempile pour une 4e année, en présentiel autant que possible, mais au pire, je sais que j'aurai toujours une prof derrière l'ordi pour m'aider à pratiquer !

Marion est une super prof de yoga, rigoureuse, qui sait en présentiel comme en visio, nous guider par ses paroles dans notre pratique, nous aider à être attentif à ce qui se passe dans notre corps comme dans notre mental, à décrocher de l'esprit de compétition ambiant, pour se reconnecter à soi, mieux s'ouvrir aux autres. Cela fait six ans je crois que je suis ses cours et je m'étonne encore souvent de la profondeur de la détente constatée à la fin de la séance.

Le Yoga : un virage dans ma vie! Enfin la bonne direction! Je pratique auprès de Marion depuis l'été 2012 et je ne saurais me passer de yoga désormais. Quand je ne pratique pas assez, je le regrette toujours. Souplesse, cohérence du corps, du coeur et de l'esprit, apaisement, convivialité, bienveillance... La liste est longue de tout ce que le yoga honore dans un esprit de non jugement, d'éternel recommencement mais à la fois d'un cheminement vers un mieux-être physique et mental. En ce moment sur Zoom, les cours continuent et rien n'échappe à l'oeil expert de Marion qui nous fait pratiquer et progresser à distance. Je la remercie de cela.

Je pratique le yoga depuis plusieurs années maintenant au centre de yoga Sruthi. C'est ma femme qui m'a incité à venir pour faire une activité ensemble. Depuis, pour des raisons de santé, elle a arrêté la pratique alors que, moi, emballé, j'ai continué… Le yoga me permet de bien me sentir dans mon corps en faisant circuler une énergie positive dans des espaces, jusqu'alors qui étaient fermés. les asanas contribuent à me garder en bonne forme et sûrement en bonne santé. Je remercie Marion pour ces séances partagées dans la bonne humeur.

Cette année au centre Sruti m'a accompagnée dans mon servage tabagique. Quel soutien (sauvetage) magnifique, et une heureuse découverte de cette pratique. J'ai retrouvé une vitalité, un dynamisme, une souplesse que j'avais laissé de côté ces dernières années. J'ai pu faire face à une tempête émotionnelle, liée à l'arrêt de cette dépendance. Cette pratique m'a aussi permis de supporter ce confinement et d'en faire une retraite singulière, intérieure et enrichissante. Sans ma pratique quotidienne, j'aurais eu beaucoup de mal à vivre cet enfermement. Je remercie profondément Marion pour son accueil, sa bienveillance, sa générosité, son enseignement et tout ce qu'il ouvre, révèle, précise, permet !

Le centre de Yoga Sruthi de Marion est un lieu confortable et chaleureux, les cours vont dans le sens vertueux de l’écoute du corps, le rendent progressivement plus souple, plus résistant et plus apaisé... C’est un lieu de partage et une aide à la découverte du chemin vers soi-même.

Marion a une expertise en matière de yoga qui est assez rare. Elle a une approche rigoureuse et méthodique de sa discipline. Elle s'inspire de plusieurs écoles de yoga pour en tirer le meilleur et faire évoluer chacun d'entre nous au-delà de sa zone de confort. Elle guide chacun d'entre nous de manière individualisée pour nous permettre de progresser au maximum et pour adapter le contenu aux spécificités de chacun. Son cours est complet : il ne se réduit pas à un simple enchaînement de postures comme le font beaucoup de cours, mais il inclut aussi des relaxations, des exercices respiratoires (pranayama) et, pour ceux qui le veulent, de la méditation. Enfin, elle s'efforce de nous faire découvrir le yoga dans toutes ses dimensions en proposant au Centre de yoga Sruthi une multiplicité d'évènements qui changent d'une année sur l'autre. Grâce à Marion et au yoga qu'elle propose, j'ai gagné en souplesse, j'ai appris à mieux respirer, mais j'ai surtout réussi vaincre une bonne partie de mon stress, j'ai gagné en joie de vivre et en confiance en moi, et j'ai appris à être moi... tout simplement!

Voilà un peu plus d'un an que je pratique le yoga avec Marion et j'en ressens vraiment les bienfaits : aussi bien dans mon corps qui peu à peu d'assouplit que dans mon esprit qui sait maintenant relativiser et positiver. Le yoga est devenu pour moi un sas de décompression nécessaire, une pause toute douce dans un quotidien parfois un peu trop chargé... MERCI Marion pour ta bienveillance et ton accompagnement.

Marion ne se contente pas de nous transmettre ses connaissances avec générosité et humilité , de nous guider dans la justesse des postures..elle nous embarque en voyage...à travers des récits empreints de philosophie, des concerts de bols chantants, mais aussi des rencontres....comme celle de Annapurna, professeure de yoga, qui pendant trois jours nous a prodigué des massages ayurvédiques Quelle magnifique expérience!!! Je n’oublierai jamais ce massage du corps aux huiles chaudes (venu tout droit de l’Inde..voyage ..voyage..) qui se pratique à même le sol, alternance d’effleurages et de pressions de la tête aux pieds qui peu à peu vous amène à un lâcher prise total . Merci merci Annapurna pour ta générosité, ta douceur et ta simplicité. Merci Marion de nous faire profiter de « tes bonnes copines » On en redemande !!! Vivement le prochain cours..la chaleur du poêle ..et ton sourire en guise d’accueil...