STAGE du mercredi 18 Août au dimanche 22 au 25 Août prochain
Tous les matins
Après une petite collation légère, vers 7h00 et pour une durée d’une heure :
séance de méditation en salle de pratique composée ainsi :
postures préparatoires, méditation guidée ou scann corporel, échange.
-séance d’assanas
-karma yoga / repas
-temps libres
Tous les après-midi et un soir sur deux et pour une durée d’une heure trente environ, en fonction du
temps : ateliers en salle ou dans le jardin ou en extérieur
-séance d’assanas en alternance avec une séance de
méditation.
-karma yoga /repas
Tous les soirs
yoga nidra ou atelier de pleine conscience
Programme et présentation complète, cliquez sur le lien suivant
https://centredeyogasruthi.com/wp-content/uploads/2021/07/Stage-Y-M-ete-2021.pdf