Deux stages adressés à des personnes pratiquant le yoga ou venant à sa découverte. La méthode Sivananda permet à tous les niveaux de pratiquer ensemble.
Les stages se dérouleront du 8 au 13 juillet jusqu’à 15h et du 5 au 10 août à 15h.
En juillet, matin méditation, et soir Yoga Nidra ( relaxation très profonde 1h).
En août, matin et soir méditation.
Nous étudierons la pensée positive le matin et les premiers aspects de la philosophie de base du Yoga l’après-midi:
Brahman, Brahma et les trois gunas.
Les sept boumikas ou niveaux de connaissance.
Les quatre voies du yoga.
Méditation , Asanas (postures), pranayama (travail sur le souffle), relaxation, marches silencieuses, alimentation végétarienne et bio seront notre quotidien.
La bienveillance et l’harmonie du groupe sont des facteurs essentiels pour que tout le monde vive un stage merveilleux.
(comme nous en avons maintenant l’habitude au centre de yoga Sruthi.)
Un cadre magnifique à 15Km de Caen nous accueille, pas loin de la rivière l’Orne, dans une ancienne ferme aménagée en gîte, la salle de yoga, les dortoirs et les lieux communs sont très confortables. La ferme est entourée de pommerais et de roseraies, il y a une chapelle dans la cours et d’autres beautés.
Programme:
Véritable style agréable et fantastique contenu écrit , absolument rien d’autre nous avons besoin: D. 😉 😉