Les concepts d’énergie vitale et de pranas sont souvent évoqués mais sait-on vraiment ce qu’ils recouvrent ?
Comment la Kundalini se place-t-elle par rapport à ces notions ?
LE prana ? LES pranas ? Combien y en a-t-il ? où agissent-ils ?
Le yoga nous propose une représentation très puissante du corps en corps grossier, astral et mental et des subdivisions en enveloppes, et des liens par les nadis (méridiens).
Il existe trois nadis extrêmement importants : Ida, Pingala et la sushumna par lesquels ces énergies sont spécifiquement véhiculées.
La Respiration (pranayama) et la relaxation sont deux étapes fondamentales parmi les 8 étapes du Raja Yoga qu’il est utile de bien replacer dans leurs rôles respectifs sur le chemin de la découverte de notre vraie nature.
Comprendre tous ces concepts ouvre un paysage beaucoup plus vaste sur la pratique d’un cours de yoga que l’on peut suivre même régulièrement mais durant lequel il est plus difficile d’aborder ces notions de façon détaillée
Cette journée sera donc organisée autour de
· La théorie qui couvrira
a. ce que sont l’énergie vitale, les cinq pranas, la respiration , sa place dans le Raja Yoga,
b. le lien entre le corps et ces pranas dans la philosophie hindoue
c. la place de la relaxation
d. comment mettre en œuvre ces principes
· La pratique qui mettra en évidence ces concepts avec des exercices de Pranayama et des temps de relaxation
La journée se terminera par :
– une méditation faisant la synthèse entre le pranayama et les chakras.
– et la remise du document de synthèse des éléments vus durant la journée
Sources :
La journée est une synthèse de très nombreux enseignements dont les références sont fournies durant la journée
Organisation et Tarifs
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