Yoga du Rire


Le Yoga du rire au Centre de Yoga Sruthi.

Le succès nous accompagne et cela continue.

Notre objectif est de mettre au service de l’humanité ce merveilleux outil qu’est le rire, de nous multiplier, de provoquer le rire partout où nous le pouvons, de participer au mouvement mondial pour la Paix avec le yoga du rire.

Marion Bouillon est diplômée animatrice du yoga du rire.

Le Yoga du rire s’adresse à tout le monde, que vous pratiquiez le yoga ou non.
N’hésitez pas à venir avec vos amiEs, vos voisinEs, des membres de votre famille, vos amourEs, vos exE, vos présentEs et vos futurEs.

Préparez-vous à vivre de puissants changements intérieurs !

Dr._Kataria_and_His_only_wife

Cette méthode à été crée par Monsieur et Madame Kataria. Il et elle se sont aperçus que les malades qui rient guérissent beaucoup plus vite que les autres, évident vous nous direz !

Plusieurs rencontres ont déjà eu lieu sur le territoire normand : 150 personnes sur la plage pour Normandy Beach Yoga 2014, des dizaines dans le centre de yoga et dernièrement 40 place St Sauveur à Caen, sous la pluie. Le succès nous accompagne et ça continue.

Pour connaître la date du prochain atelier, rendez-vous dans l’agenda du centre de yoga. Le lieu sera au grès de l’inspiration et de la météo, le but est de nous multiplier et d’aller rire partout.

Comment se déroule une séance de Yoga du Rire ?

Quelques étirements et échauffements nous mettent en forme et en appétit, les rires fusent d’autant mieux que le corps est prêt  pour les accueillir.

Ensuite c’est la pratique elle-même avec des exercices stimulant la venue du rire.

La séance se termine avec une petite relaxation riante, assis ou allongé. Nous laissons les rires se libérer et s’apaiser.

La pratique régulière du rire est une application directe de la pensée positive qui change radicalement notre vie et lui amène sa lumière. Nous faisons mieux face aux défis du quotidien, notre santé s’améliore, nous sommes plus aptes au bonheur.

Les effets du rire

  • Ralentit le rythme cardiaque et diminue la tension artérielle
  • Calme et renforce le système nerveux
  • Oxygène les muscles
  • Agit sur la circulation sanguine, la respiration
  • Aide à dédramatiser
  • Aide à combattre l’anxiété, la dépression
  • Élimine le stress et le cholestérol
  • Augmente la confiance en soi
  • Nous rend plus jeune

Rire ensemble crée du lien, c’est un excellent stimulant intellectuel, nous rend plus créatif(ves), décontracté(es) et nous fait plaisir.
Venez partager cette fabuleuse expérience du Yoga du Rire !!!

Jours et Horaires du yoga du rire

  • Samedi 13 janvier, atelier spécial à la bibiothèque de Caen
  • Mercredi 31 janvier, atelier spécial à la bibiothèque de Caen
  • Samedi 24 février 2018, à 15h au Centre de Yoga Sruthi
  • Samedi 7 avril 2018, à 15h au Centre de Yoga Sruthi